öğretiler-Nefeste Yaşam Var
Yaşam, bize nefes ile verilen bir armağan.
Her nefes; yeniden başlama, bitirme, tamamlanma ve dönüşüm için yeni bir andır. Cansu, kendini Nefes’in daimi öğrencisi olarak tanımlar; keşif, cesaret ve kalpte kalma pratiğiyle yıllar içinde edindiği nefes bilgeliğini, bu yolda olmaya gönüllü olanlarla paylaşıyor.
Nefeste Yaşam Var (NUE), nefesin rehberliğinde içsel dönüşümün yollarını keşfetmek, kendinle ve yaşamla daha derin bir bağ kurmak isteyen herkes için oluşturulmuş bir hatırlama, nefes ile yeniden bağ kurma ve farkındalık alanıdır.
Bu yolculukta nefes, sadece bir teknik değil; sevgi, denge ve bütünlükle yaşamanın doğal hâlidir. Kadim bilgeliklerile modern yaklaşımları harmanlayarak nefesin dönüştürücü potansiyelini bir araya getirir. Kişisel dönüşüm ve rehberlik yoluna ilham veren bir keşif sürecine davet eder.
Her nefes kutsal olanı hatırlama, köklenme, genişlemekle ilgilidir. Ve sonunda, nefesin diliyle yaşamın dili bir olmasına şahitlik etmek üzerine..
öğretiler-Munay Ki
Yolculuğumdaki en büyük öğretmenlerden biri, hassasiyetim oldu. Bir ortama adım attığımda oranın enerjisini hisseder, bazen nedenini bilmeden çevremdekilerin duygularını kalbimde taşırdım. Zamanla bu hâlin bir yük değil, bir rehber olduğunu fark ettim. İç sesimi duymaya başladıkça yönümü daha net görmeye başladım Bu hassasiyeti bir pusula gibi kullanmayı; kendi enerji alanımda merkezde kalmayı, kadim öğretiler ve hocalarla çalışarak öğrendim.
Munay-Ki, Quechua dilinde “Seni seviyorum.” anlamına gelir.
Bu törenler, korkudan özgür, sevgide köklenmiş ve doğayla uyumlu yeni insan bilincinin tohumlarını taşır. Kendi enerji alanının farkındalığında kalmayı, doğayla derin bir iş birliği içinde yaşamayı ve kutsal alanda sade bir hizmetkâr olmayı bu törenler aracılığıyla öğrenmek isteyenlerle Munay-Ki aktarımlarını paylaşmaya devam ediyorum.
öğretiler-Meditasyon
‘’Meditasyon, olanı görmektir.. ve onun ötesine geçmek.’’
J. Khrishnamurti
Meditasyon, hayattan uzaklaşmak değil, onun özüne dönmektir. Nefesin rehberliğinde, yaşamın tüm parçalarını bir arada görerek, kalbin sessizlik içinde yeniden dinlemeyi hatırladığı bir olma alanıdır.
Cansu, meditasyon paylaşımlarını; yıllar süren Vipassana oturumları ve Kopan Manastırı’ndaki Budist öğretilerden aldığı derin ilhamla, nefesin, sessizliğin ve farkındalığın bilgeliğinde olgunlaşan bir yol olarak sunuyor.
Bu pratik, her deneyimin geçici doğasını görmeyi, yargısız farkındalıkla kalabilmeyi ve kalpten doğan doğal bir şefkati hatırlamaya davet ediyor.
öğretiler-7 Enerji Merkezi
“Enerji merkezleri, bilincin farklı boyutlarının portallarıdır. Her biri, ruhun kendi potansiyeline uyanmasının bir yönünü temsil eder.”
Deepak Chopra
Çakra kelimesi Sanskritçe’de "tekerlek" veya "dönüş" anlamına gelir.
Her biri bedendeki bir enerji girdabını, bir hormon bezi ya da organ sistemiyle ilişkili bir bilinç merkezini temsil eder. Bu merkezler; fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal boyutlarımız arasında bir geçiş görevi görür. Dengede olduklarında yaşam enerjisi ya da prana bedende özgürce akar. Bu akış, bedensel sağlıkla birlikte duygusal denge, zihinsel açıklık, netlik ve ruhsal farkındalık getirir. Her çakra omurga boyunca sakrumdan başın tepesine kadar uzanır ve kendi titreşimi, rengi, sesi ve elementiyle var olur.
İlk beş çakra doğadaki elementlerle: toprak, su, ateş, hava ve eter ile ilişkilidir. Üstteki iki merkez ise ışık ve kozmik bilinçle bağlantılıdır; böylece insan enerjisi dünyevi olandan evrensel olana doğru yükselişini temsil eder
